Navidades y el exceso de grasas

Conocimiento sobre el efecto de la grasa en el cuerpo Es te articulo de MH informa de manera de conocimiento los efectos positivos y negativos del consumo de grasas en nuestro cuerpo. En esta época del año se abusa considerablemente de la grasa. En el consumo de lechón asado, morcillas  cuajitos, salchichón entre otros alimentos que en niveles elevados pueden dañar considerablemente nuestro cuerpo. Espero que este articulo le brinden una idea de como controlar el consumo de grasas.

Holidays Running Time by RW

Season to Run a Holiday 5-K

Esta época es la mas tentadora para dejar de correr. Pero en realidad es la época del "Running" y mantenerse en forma. PR es famoso por la cantidad de comida típica que se consume este mes. La que a pesar de ser alta en calorías y sumamente grasosa es muy deliciosa. Por esta razón siguiendo la linea de RW, comer y correr esta ligados para controlar la gula. Así que, coman y corran en estas navidades.