Navidades y el exceso de grasas

Conocimiento sobre el efecto de la grasa en el cuerpo Es te articulo de MH informa de manera de conocimiento los efectos positivos y negativos del consumo de grasas en nuestro cuerpo. En esta época del año se abusa considerablemente de la grasa. En el consumo de lechón asado, morcillas  cuajitos, salchichón entre otros alimentos que en niveles elevados pueden dañar considerablemente nuestro cuerpo. Espero que este articulo le brinden una idea de como controlar el consumo de grasas.

Holidays Running Time by RW

Season to Run a Holiday 5-K

Esta época es la mas tentadora para dejar de correr. Pero en realidad es la época del "Running" y mantenerse en forma. PR es famoso por la cantidad de comida típica que se consume este mes. La que a pesar de ser alta en calorías y sumamente grasosa es muy deliciosa. Por esta razón siguiendo la linea de RW, comer y correr esta ligados para controlar la gula. Así que, coman y corran en estas navidades.

Los beneficios de Ejercitarse - Running

En el tiempo que llevo corriendo (ejercitándome) he notado una mejoria en mi salud fisica y mental. No puedo decir que el correr pueda alargar la vida, pero puedo dar fe que seras una persona mas saludable. Es comico que este escribiendo esto, porque yo era de las personas que pensaba que sudar era cosa de bobos y en realidad el bobo era yo por no dedicarle a mi cuerpo y mente algo básico como el ejercicio. En mi opinion, nuestro cuerpo esta dotado de lo necesario para hacer cierto esfuerzo físico. Por otro lado, nos dejamos seducir por las comodidades y ya no queremos ir al colmado de la esquina si no es en el automovil. Creo que la decision que tome hace un tiempo es la correcta y solo analiso los beneficios de usar lo que Dios me dio para mantenerlo en funsionamiento. Adjunto este articulo de Muy Interesante que puede ser de ayuda.Correr alarga la Vida

Joggers continúan en aumento en Puerto Rico

Para todos los fans del Jogging, continúan el aumento de personas de todas las edades participando en carreras organizadas por varias empresas y gobierno. La gracia y amistad que surge de los corredores no tiene igual. Por mi parte, siempre que corro veo mas caras nuevas corriendo en mi comunidad. Los corredores, sean por pasatiempo, para rebajar de peso o por competencia motivan a otros a participar de esta gran disciplina. Nosotros siempre nos saludamos con un "pa' lante o pa' encima como muestra de colaboración. Estamos muy agradecidos de estas empresas que organizan estos eventos para mantenernos en carrera y motivados, a la vez que cooperamos con diferentes causas. Carreras Para Todos - YMCA

Chicago Bulls in very difficult position against the 76ersrs

We have to give credit to the Chicago (Bulls), without Rose and Noah the team did try to win the last game against Philadelphia (76ers). But, in my opinion, this season was very stressful for the players and cause a lot of injuries and physical debilitation. After the strike, the owners and player push to much in a tie schedule in order to recover the time lost. In some way this situation affect the players and therefore the sport's fans. We would like to watch the playoff with all stars on it and the games even. We expecting a next season with more balance and healthy players.   By Steven Muma - Analysis of the Game

Pierde Cotto ante Mayweather

La mayoría de los puertorriqueños vimos la pelea bastante cerrada. Esto no quiere decir que gano Cotto, lo que demuestra es la calidad de boxeadores que fueron estos dos boxeadores. La verdad es que Cotto tenia que derribar  a Mayweather para que hubiera una posibilidad de ganarle por decisión. En este negocio se espera obtener ganancias mayores con la pelea entre Pacquiao y Mayweather. Por esta razón, Cotto, siendo el campeón tenia que pelear como el retador, lo que fue sumamente difícil contra un Mayweather que conoce muy bien los dos estilos de boxeo (Olímpico y Profesional). Lo que si esta claro es que independientemente del resultado todos disfrutamos una excelente pelea. Wapa Tv - Resena de la pelea Cotto vs Maywheather

Tribute to Junior Seau: RIP Patriot

Out of the any problem inside the human mind, the most importan is what they did in live. I would like to put first the good games that I did enjoy with Junior Seau in the New England Patriots Team. Please enjoy this tribute; Tribute To Junior Seau